Health Related Blog

 Tumulong Upang Mapahinto ang Pagkalat ng Coronavirus at Protektahan ang Iyong Pamilya   Ang pandemya ng COVID-19 ay nangangailangan na manatiling maingat tayo sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang bawat isa sa atin ay maaring gawin ang ilang simpleng hakbang upang matulungan ang pagbagal ng pagkalat ng sakit na coronavirus at protektahan ang ating sarili, ating pamilya at ating mga komunidad. Posted BY :FDA Ang mga hakbang ay: Maghugas ng iyong mga kamay nang madalas gamit ang simpleng sabon at tubig. Takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang pangtakip sa mukha na gawa sa tela o non-surgical mask kapag nasa paligid ng iba Iwasan ang matataong lugar at magsanay ng pagitan mula sa kapwa-tao (manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan na pagitan mula sa iba) Narito ang ilang mga paraan para sa iyo at sa iyong pamilya na makakatulong para mapabagal ang pagkalat ng sakit na coronavirus. Maghugas ng iyong mga Kamay Una, magsanay ng simpleng kalinisan. Maghugas ng iyong mga kamay nang regul

 Lahat ng tao hindi lang dito sa Pilipinas ngunit pati na sa buong mundo ay apektado ng COVID19 crisis. Ang pandemic na ito ay nagdudulot ng iba’t ibang problema mula sa kalusugan, ekonomiya, at trabaho. Dahil dito, hindi maiiwasan ang pag-aalala at pagkabahala sa anong pang maaaring mangyari at kung paano masusolusyonan ang krisis na ito. Pati ang mga OFWs ay sadyang nakararanas din ng stress, anxiety, at panic sa panahong ito. Post from: Mga paraan upang makayanan ang stress Kaya narito ang ilang mga paraan na maaaring makatulong para mas madaling kayanin ang mga kasalukuyang pagsubok: 1. Kausapin ang mga mahal sa buhay o mga taong mapagkakatiwalaan  Normal lang na iba’t ibang emosyon ang maramdaman ngayon kaya mahalagang sikapin mong buksan ang daan para makipag-usap sa ibang tao lalo na sa iyong mga mahal sa buhay nang sa gayon ay mailalabas mo ang iyong saloobin at hindi ito naiipon na maaring pang magdulot ng hindi maganda sa iyong kalusugan. 2. Panatilihin ang healthy lifestyle